Dentro do programa desenvolvido por Concellos Saudables, no apartado de rutas de sendeirismo, “descubrindo”, hoxe tivo lugar a andaina por Grovas e San Bieito do Candán. Sesenta persoas participaron nesta actividade e disfrutaron da paisaxe espectacular que ofrece esta zona dos montes do Testeiro incluída na rede natura. Os participantes quedaron fascinados pola beleza do entorno no que se realizou esta ruta e disfrutaron das formidables vistas panorámicas que ofrece este itinerario.

A mañá cedo, na praza da igrexa de Lalín, un autobús recolleu aos camiñantes e trasladounos ata Vilatuxe, concretamente a praia fluvial chamada “Pozo do boi”. Alí escomenzou a ruta a pé. Primeiramente os camiños foron polo lugar de Coelleira e a ruta atravesou o rego do Candán. Dende alí ascendeuse ata Bustelos, quilómetro oito do percorrido. Neste punto incorporáronse a andaina os participantes vidos do programa de Concellos Saudables de Caldas, Cuntis e Moraña. Todos xuntos partiron a segunda parte do percorrido, realmente espectacular, que levou aos camiñantes ata a aldea de Grovas, no corazón da Serra do Candán.

É certamente singular este lugar, Grovas, abandonado dende hai máis de coarenta anos, de difícil acceso, ao que os sendeiristas chegamos por un camiño estreito, pendurado da ladeira do monte. Tamén visitamos o chamado pozo verde que forma o río Grovas, nun remanso de augas cristalinas, cunha pequena fervenza.

Dende Grovas os camiñantes subiron ata o alto de San Bieito do Candán. A forte subida era compensada con vistas panorámicas de toda a Serra do Testeiro, e xa na cima, de toda a comarca do Deza.

Foron en total 17 quilómetros de percorrido. A organización ofreceu ademáis a posibilidade de facer únicamente a primeira metade –oito kilómetros- ou únicamente a segunda parte –nove quilómetros-, e ademáis ofreceu unha alternativa máis curta de esta última parte de seis quilómetros de lonxitude. Contouse ademáis coa colaboración de Protección Civil que estivo pendiente do desenvolvimento da ruta para atender calquera posible continxencia.

En definitiva, unha ruta espectacular para pechar a tempada de rutas de sendeirismo. Foron sete andainas que mostraron o altísimo potencial que ten Lalín en materia de turismo verde: Carballeiras de Catasós, a Ruta dos Pazos e Ponte Taboada, a Ruta a Mouriscade e o Museo da Paisaxe, o Camiño de Inverno, a Ruta do río Seixas, a Ruta da Serra do Faro e finalmente esta ruta a Grovas e San Bieito do Candán. Xa se está pensando na continuidade destas rutas pois afortunadamente Lalín da para moito máis.

Foto 1: Bustelos, capela de San Bartolomeu.

Foto 2: Sendeiro cara a Grovas

Foto 3: Camiño de lousas cara a Grovas:

Foto 4: Grovas, “centro urbano”.

Foto 5: Grovas, pozo verde.

Foto 6: Subindo cara o Candán,vista da Serra do Testeiro.

Mark Cavendish, del equipo Columbia, ganó hoy al sprint la primera etapa del Tour 2009. Una caída le dejó el camino libre para esprintar y ganar pues sus más duros rivales se quedaron cortados. La calidad y velocidad de este ciclista seguramente le llevará a la victoria en nuevas etapas que terminen en llegada masiva. Cancellara sigue líder. Los favoritos a la espera de la crono por equipos y la primera etapa de montaña.

El ciclista suizo Fabian Cancellara se ha impuesto en la etapa prólogo del Tour de Francia 2009. Era el gran favorito para ganar en una contrarreloj como la de hoy y ha hecho buenos los pronósticos. El suizo exhibió su fuerza titánica para batir a todos los grandes del Tour y lograr así vestir el primer maillot amarillo de líder de la carrera.

El mejor de los favoritos al triunfo final ha sido Alberto Contador. El ciclista de Pinto, marcó el mejor crono en la primera parte de la crono que era de ascenso, pero luego tuvo que ceder ante la potencia bestial de Cancellara en la parte de descenso.

Muy buena actuación de de Leipheimer y Armstrong, así como la de Kloden. El Astaná tiene un auténtico equipazo y en la contrarreloj por equipos pueden coger una ventaja sustancial.

Carlos Sastre cubrió bastante bien su expediente. 48 segundos cedidos  con respecto a contador no son demasiados para un ciclista como él que no es especialista contra el crono. Sus opciones estarán en la tercera semana de carrera a la que ha de tratar de llegar bien situado.

Bien también Cadel Evans, bastante cerca de Contador. Mal Menchov que al parecer se vio mermado por un problema mecánico.

1	Fabian Cancellara	SUI	SAX	00:19:32
2	Alberto Contador	ESP	AST	a 18
3	Bradley Wiggins	GBR	GRM	a 19
4	Andréas Klöden	GER	AST	a 22
5	Cadel Evans	AUS	SIL	a 23
6	Levi Leipheimer	USA	AST	a 30
7	Roman Kreuziger	CZE	LIQ	a 32
8	Tony Martin	GER	THR	a 33
9	Vincenzo Nibali	ITA	LIQ	a 37
10	Lance Armstrong	USA	AST	a 40
11	Gustav Larsson	SWE	SAX	a 41
12	Mikel Astarloza	ESP	EUS	a 44
13	David Zabriskie	USA	GRM	a 47
14	David Millar	GBR	GRM	a 48
15	Jérôme Coppel	FRA	FDJ	a 51
16	Sylvain Chavanel	FRA	QST	a 056
17	Christian Vande Velde	USA	GRM	a 57
18	Andy Schleck	LUX	SAX	a 1:00
19	Linus Gerdemann	GER	MRM	a 1:03
20	Rémi Pauriol	FRA	COF	a 1:05
21	Carlos Sastre	ESP	CTT	a 1:06

Hoy empiezan a rodar los ciclistas en Mónaco. Arranca por fin el Tour 2009. Yo creo que tal vez el recorrido no vaya a ser el más duro de la historia, aunque el Tour es el Tour. Pero sí pienso que esta edición puede ser una de las más emocionantes.

La vuelta de Armstrong y las espectativas que ha creado han puesto en “prime time” al ciclismo en los medios de comunicación. Además el americado va en serio, no va de farol. Tiene mucho mérito lo que está haciendo y es bueno para el ciclismo. Ahora bien, debería ser más respetuoso en sus declaraciones. Pero esto es ciclismo, y al final, la carretera pondrá a cada uno en su sitio.

La etapa prólogo de hoy, al tener 15 kilómetros, servirá para buscar al primer líder de la carrera, pero ojo, también indicará la forma que tienen los favoritos y los contrarrelojistas tienen que intentar coger algo de diferencia. Favoritos para mí son Cancellara, Larsson, Armstrong, Menchov y en general ciclistas potentes que vayan bien contra el crono.

Ya está aquí el Tour. Disfrutémoslo.

Mañana sábado cuatro de julio, empieza el Tour 2009. Ya están todos los ciclistas en Mónaco dispuestos a tomar la salida. Más abajo teneis la relación completa y dorsales de los corredores participantes.

El prólogo de esta edición es una contrarreloj de algo más de quince kilómetros. El primer maillot amarillo está en juego. Por un lado habrá que contar con los especialistas en este tipo de etapas y por otro estarán los favoritos del Tour que lucharán por salir lo mejor colocados posible. Los sprinter intentarán también hacer buena crono, para luego buscar el amarillo en los primeros sprints.

– Lista de participantes y dorsales en el Tour de Francia

Cervélo (director deportivo: Jean-Paul van Poppel):

1. Carlos Sastre (ESP),2. Iñigo Cuesta (ESP), 3. José Angel Gómez Marchante (ESP), 4. Volodymyr Gustov (UKR), 5. Heinrich Haussler (GER), 6. Thor Hushovd (NOR), 7. Andreas Klier (GER), 8. Brett Lancaster (AUS), 9. Hayden Roulston (NZL)

Silence (d.d.: Herman Frison):

11. Cadel Evans (AUS), 12. Mickaël Delage (FRA), 13. Sebastian Lang (GER), 14. Matthew Lloyd (AUS), 15. Staf Scheirlinckx (BEL), 16. Greg Van Avermaet (BEL), 17. Jurgen Van den Broeck (BEL), 18. Johan Vansummeren (BEL), 19. Charles Wegelius (GBR)

Astana (d.d.: Johan Bruyneel):

21. Alberto Contador (ESP), 22. Lance Armstrong (USA), 23. Andreas Klöden (GER), 24. Levi Leipheimer (USA), 25. Dmitriy Muravyev (KAZ), 26. Sergio Paulinho (POR), 27. Yaroslav Popovych (UKR), 28. Gregory Rast (SUI), 29. Haimar Zubeldia (ESP)

Saxo Bank (d.d. Kim Andersen):

31. Andy Schleck (LUX), 32. Kurt-Asle Arvesen (NOR), 33. Fabian Cancellara (SUI), 34. Gustav Larsson (SWE), 35. Stuart O’Grady (AUS), 36. Frank Schleck (LUX), 37. Chris Sörensen (DEN), 38. Nicki Sörensen (DEN), 39. Jens Voigt (GER)

Rabobank (d.d.: Eric Breukink):

41. Denis Menchov (RUS), 42. Stef Clement (NED), 43. Juan Antonio Flecha (ESP), 44. Oscar Freire (ESP), 45. Juan Manuel Gárate (ESP), 46. Robert Gesink (NED), 47. Grischa Niermann (GER), 48. Joost Posthuma (NED), 49. Laurens ten Dam (NED)

Garmin (d.d.: Matthew White):

51. Christian Vande Velde (USA), 52. Julian Dean (NZL), 53. Tyler Farrar (USA), 54. Ryder Hesjedal (CAN), 55. Martijn Maaskant (NED), 56. David Millar (GBR), 57. Danny Pate (USA), 58. Bradley Wiggins (GBR), 59. David Zabriskie (USA)

Euskaltel (d.d.: Igor González de Galdeano):

61. Mikel Astarloza (ESP), 62. Igor Antón (ESP), 63. Koldo Fernández (ESP), 64. Egoi Martínez (ESP), 65. Juan José Oroz (ESP), 66. Alan Pérez (ESP), 67. Ruben Pérez (ESP), 68. Amets Txurruka (ESP), 69. Gorka Verdugo (ESP)

Columbia (d.d.: Brian Holm):

71. Mark Cavendish (GBR), 72. Bernhard Eisel (AUT), 73. Bert Grabsch (GER), 74. George Hincapie (USA), 75. Kim Kirchen (LUX), 76. Tony Martin (GER), 77. Maxime Monfort (BEL), 78. Mark Renshaw (AUS), 79. Michael Rogers (AUS)

AG2R (d.d.: Vincent Lavenu):

81. Vladimir Efimkin (RUS), 82. José Luis Arrieta (ESP), 83. Cyril Dessel (FRA), 84. Hubert Dupont (FRA), 85. Stéphane Goubert (FRA), 86. Lloyd Mondory (FRA), 87. Rinaldo Nocentini (ITA), 88. Christophe Riblon (FRA), 89. Nicolas Roche (IRL)

Liquigas (d.d.: Mario Scirea):

91. Franco Pellizotti (ITA), 92. Daniele Bennati (ITA), 93. Roman Kreuziger (CZE), 94. Aliaksandr Kuschynski (BLR), 95. Vincenzo Nibali (ITA), 96. Fabio Sabatini (ITA), 97. Brian Vandborg (DEN), 98. Alessandro Vanotti (ITA), 99. Frederik Willems (BEL)

Française des Jeux (d.d.: Martial Gayant):

101. Sandy Casar (FRA), 102. Jérôme Coppel (FRA), 103. Anthony Geslin (FRA), 104. Yauheni Hutarovitch (BLR), 105. Sébastien Joly (FRA), 106. Christophe Le Mével (FRA), 107. Jérémy Roy (FRA), 108. Benoît Vaugrenard (FRA), 109. Jussi Veikkanen (FIN)

Caisse d’Epargne (d.d. Yvon Ledanois):

111. Oscar Pereiro (ESP), 112. David Arroyo (ESP), 113. Rui Costa (POR), 114. Arnaud Coyot (FRA), 115. Ivan Gutiérrez (ESP), 116. Luis Pasamontes (ESP), 117. José Joaquín Rojas (ESP), 118. Luis León Sánchez (ESP), 119. Rigoberto Urán (COL)

Cofidis (d.d: Francis van Londersele):

121. David Moncoutié (FRA), 122. Stéphane Augé (FRA), 123. Samuel Dumoulin (FRA), 124. Leonardo Duque (COL), 125. Bingen Fernández (ESP), 126. Christophe Kern (FRA), 127. Sébastien Minard (FRA), 128. Amaël Moinard (FRA), 129. Rémi Pauriol (FRA)

Lampre (d.d: Fabrizio Bontempi):

131. Alessandro Ballan (ITA), 132. Marco Bandiera (ITA), 133. Marzio Bruseghin (ITA), 134. Angelo Furlan (ITA), 135. David Loosli (SUI), 136. Daniele Righi (ITA), 137. Mauro Santambrogio (ITA), 138. Marcin Sapa (POL), 139. Simon Spilak (SLO)

Bouygues Telecom (d.d.: Didier Rous):

141. Thomas Voeckler (FRA), 142. Yukiya Arashiro (JPN), 143. William Bonnet (FRA), 144. Pierrick Fédrigo (FRA), 145. Saïd Haddou (FRA), 146. Laurent Lefèvre (FRA), 147. Alexandre Pichot (FRA), 148. Pierre Rolland (FRA), 149. Yury Trofimov (RUS)

Quick Step (d.d: Wilfried Peeters):

151. Sylvain Chavanel (FRA), 152. Carlos Barredo (ESP), 153. Allan Davis (AUS), 154. Steven De Jongh (NED), 155. Stijn Devolder (BEL), 156. Jérôme Pineau (FRA), 157. Sébastien Rosseler (BEL), 158. Matteo Tosatto (ITA), 159. Jurgen Van De Walle (BEL).

(Si Tom Boonen es autorizado a participar en el Tour, ocupará el puesto de Allan Davis).

Katusha (d.d.: Serge Parsani):

161. Vladimir Karpets (RUS), 162. Alexandre Botcharov (RUS), 163. Joan Horrach (ESP), 164. Mijail Ignatiev (RUS), 165. Serguei Ivanov (RUS), 166. Danilo Napolitano (ITA), 167. Filippo Pozzato (ITA), 168. Nikolai Trusov (RUS), 169. Stijn Vandenbergh (BEL)

Agritubel (d.d.: Emmanuel Hubert):

171. Christophe Moreau (FRA), 172. Maxime Bouet (FRA), 173. Sylvain Calzati (FRA), 174. Brice Feillu (FRA), 175. Romain Feillu (FRA), 176. Eduardo Gonzalo (ESP), 177. David Le Lay (FRA), 178. Geoffroy Lequatre (FRA), 179. Nicolas Vogondy (FRA)

Milram (d.d.: Christian Henn):

181. Linus Gerdemann (GER), 182. Gerald Ciolek (GER), 183. Markus Fothen (GER), 184. Johannes Fröhlinger (GER), 185. Christian Knees (GER), 186. Niki Terpstra (NED), 187. Peter Velits (SVK), 188. Fabian Wegmann (GER), 189. Peter Wrolich (AUT)

Skil (d.d.: Rudi Kemna):

191. Cyril Lemoine (FRA), 192. Fumiyuki Beppu (JPN), 193. Koen De Kort (NED), 194. Simon Geschke (GER), 195. Jonathan Hivert (FRA), 196. Thierry Hupond (FRA), 197. Piet Rooijakkers (NED), 198. Albert Timmer (NED), 199. Kenny van Hummel (NED)

Las estrellas de Saxo Bank son Andy y Frank Schlek. También está el contrarrelojista y pontentísimo corredor suizo Fabian Cancelara. Luego están hombres que son grandes rodadores como Jens Voigt y otros corredores que ya an ganado etapas en el Tour.

Forman el Saxo Bank:

Andy Schleck, Frank Schleck, Fabian Cancellara, Stuart O’Grady, Jens Voigt, Nicki Sørensen, Chris Anker Sørensen, Gustav Larsson og Kurt-Asle Arvesen.

Otro de los aspirantes a la victoria en el Tour será Cadel Evans. El corredor australiano se ha preparado a conciencia y luchará por el maillot amarillo. A sus 32 años este experto ciclista liderará al equipo Silence-Lotto. Lo mejor que tiene es su gran regularidad. Lo peor que tiene es que quizás le falta jugársela atacando más, me da la sensación de que tal vez sea un ciclista un poco “ruedero”.

El equipo completo del Silence-Lotto para el Tour puede ser:

- Cadel Evans

- Mickael Delange

- Sebastian Lang

- Greg Van Avermaet

- Scheirling

- Mattew Lloyd

- Vansummeren

- Charles Wegelius

- Jurgen Van der Broeck

Denis Menchov será la apuesta del equipo holandés Rabobank para luchar por la victoria en la clasificación general del Tour de Francia. Después de subir a lo más alto del pódium del Giro 2009, el ruso Menchov se presenta en la línea de partida del Tour 2009 como uno de los favoritos.

Además, Oscar Freire estará el el Tour dispuesto a luchar por la victoria en las etapas que se adapten a sus condiciones y seguramente intentará revalidar el maillot verde. Tal vez en las primeras etapas no pueda con Cavendish, pero a medida que avance el Tour tendrá cada día más oportunidades.

Otros corredores a destacar en el equipo Rabobank son Rober Gesink que apunta muy alto pese a su juventud. Otro corredor de calidad que ya ha conseguido alguna pequeña victoria es Joost Posthuma.

También están el clasicómano Juan Antonio Flecha que buscará alguna etapa y Juan Manuel Gárate que puede dejarse ver en escapadas o en algún día de montaña. Otros dos españoles que son grandes ciclistas.

Esta es la lista de corredores del Rabobak para el Tour 2009:

- Menchov

- Gesink

- Posthuma

- Freire

- Flecha

- Juan Manuel Gárate

- Nierman

- Clement

- Laurens ten Dam

Carlos Sastre irá al Tour de Francia 2009 con la intención de defender el título que logró en el Tour de 2008. Así como último ganador, llevará el dorsal nº1 en la ronda gala. Aún perdura en nuestra retina el recital que dió en la etapa de Alpe D’huez en el Tour 2008.

No le ha ido nada mal a Carlos Sastre en lo que va de año. Tras una primera parte de preparación en la que apenas se dejó ver por los primeros puestos, llegó al Giro 2009 en una gran condición y ganó dos etapas de montaña, la que terminó en Monte Petrano y la que acabó en el Vesubio.

En el Tour 2009 Carlos Sastre estará apoyado por su equipo, el Cérvelo. Ya no tendrá los problemas y las dudas generadas por su anterior director Bjarne Riis en su antiguo equipo.

Estos son los corredores que formarán por el Cérvelo:

Selection Cervélo TestTeam -Tour de France 2009
1	Iñigo Cuesta López	ESP	03-06-1969
2	Volodymir Gustov	UKR	15-02-1977
3	Heinrich Haussler	GER	25-02-1984
4	Thor Hushovd	NOR	18-01-1978
5	Andreas Klier	GER	15-01-1976
6	Brett Lancaster	AUS	15-11-1979
7	José Angel Gomez Marchante	ESP	16-05-1980
8	Hayden Roulston	NZL	10-01-1981
9	Carlos Sastre	ESP	22-04-1975

Destacar al sprinter Thor Hushovd que buscará victorias en los sprints gracias a su potencia y punta de velocidad.

Resaltar el trabajo que pueden hacer para Carlos Sastre los corredores Gustov, Gómez Marchante e Íñigo Cuesta, en especial en montaña.

En definitiva el Cérvelo tendrá en el Tour un equipo muy completo.

El atropello cometido por el comité olímpico italiano, hará que los aficionados no podamos ver a Valverde en el Tour 2009.  La prohibición  injustificada a Valverde de competir en Italia por el capricho del comité olímpico italiano, solo puede calificarse como barbaridad. Cómo se puede sancionar a alguien que no ha dado positivo en ninguno de los muchísimos controles que ha pasado a lo largo de su carrera profesional.

No obstante, el Caisse D’Epargne alineará a un gran equipo en el Tour. Oscar Pereiro, David Arroyo, Luis León Sánchez, Luis Pasamontes, Ivan Gutiérrez, Xabier Zandio son seguros salvo que ocurra alguna circunstancia extraordinaria de última hora. Además estarán tres corredores de estos otros cuatro: J0sé Joaquín Rojas, Rui Costa, Arnaud Coyot y Riggoberto Uran.